Ayurveda Ernährung

Krankheiten entstehen nach der ayurvedischen Lehre durch eine Unausgeglichenheit der drei Doshas. Ein zentraler Bestandteil ist dabei die Ernährung. Mit der richtigen Ernährung kannst du also schon viel erreichen, um deine drei Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Du bist schließlich, was du isst. Bzw. was dein Körper verstoffwechselt – so sagt man im Ayurveda.